Mein Angebot

Einzelsitzungen

  • Klangmassage

  • Anti-Stress-Therapie

  • Autogenes Training


Kurse für Gruppen (insbesondere Firmen)

  • Einführung in Entspannungstechniken (8 Abende)

  • Progressive Muskelentspannung
    (10 Abende)

  • Autogenes Training
    (10 Abende)

  • Klangtraumreisen

Die Gruppenkurse biete ich auch gerne fortlaufend
(z.B. monatlich) an.


Kinderkurse

  • "Reise ins Land der Sinne"
    Spielerische Entspannung, Klangtraumreisen

  • "In der Ruhe liegt die Kraft"
    Entspannungstechniken gegen Schulstress und Prüfungsangst



Entspannungskurs für Kinder (8-12)

„Reise ins Land der Sinne“

Der Kurs beinhaltet 6 Einheiten a 60 Minuten und beinhaltet folgende Schwerpunkte:

  • Übungen aus dem Autogenen Training mittels alters entsprechenden Geschichten und Formeln.
  • Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung
  • Phantasiereisen
  • Kindgerechte Meditationen
  • Mentales Training (die Macht der Gedanken)
  • Visualisierungsübungen für mehr Stärke und Sicherheit (Prüfungsangst, etc.)
  • Gruppendynamische Spiele in jeder Stunde.
  • Reflektion der erlebten und erlernten Techniken in der Gruppe.
  • Konzentrationsübungen( Kinesiologie)


Kursgebühr: 68 Euro
Die Kursgebühr kann je nach Krankenkasse anteilig erstattet werden.